Consulta de Nutrição Presencial
Consulta de nutrição clínica em Braga
A consulta presencial
A minha atuação é focada na reeducação alimentar, na promoção de literacia alimentar e de comportamentos alimentares saudáveis e sustentáveis.
Na consulta será prescrita a terapêutica nutricional personalizada (plano alimentar e/ou definição de objetivos terapêuticos), onde terei em consideração o seu quotidiano, preferências alimentares e objetivos. A terapêutica instituída é sempre discutida em conjunto com o cliente.
Além disso, procuro encontrar soluções adaptadas à sua realidade, que incluam os seus alimentos prediletos, sem extremismos. Na minha perspectiva, um plano alimentar não tem que ser perfeito, mas tem que ser exequível, de forma a facilitar a adesão e a consistência.
A par da consulta, encontro-me sempre disponível para esclaracer dúvidas através de diversos meios de comunicação durante o acompanhamento nutricional.
A consulta de nutrição tem a duração aproximada de 60 min e este tempo é precioso.
O que inclui a consulta presencial?
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Avaliação da composição corporal (pesagem, medição de perímetros e pregas cutâneas);
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Prescrição de plano alimentar totalmente personalizado ou terapêutica nutricional não prescitiva;
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Receitas citadas no plano alimentar (caso se aplique);
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Entrega de materiais informativos (p. ex. exemplos de alimentos recomendados);
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Esclarecimento de dúvidas através de vários meios de comunicação durante o todo o acompanhamento nutricional.
Principais áreas de intervenção
As minhas principais áreas de trabalho são:
- Reeducação alimentar;
- Excesso de peso e obesidade em idade adulta e adolescentes;
- Emagrecimento e aumento massa muscular;
- Dislipidemias (colesterol e triglicerídeos elevados), hipertensão, diabetes e pré-diabetes, doença hepática esteatótica associada à disfunção metabólica ("fígado gordo");
- Doença inflamatória intestinal, síndrome do intestino irritável - dieta restrita em FODMAP's, SIBO;
- Apoio nutricional à transição de padrão alimentar ( ex.: vegetarianismo);
- Pré-concepção, gravidez e pós-parto.
