A MINHA VISÃO
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Gosto verdadeiramente da minha profissão, pois acredito no potencial tranformador que a alimentação saudável tem na saúde humana e no bem-estar.
Enquanto nutricionista o meu intuito é descomplicar a alimentação, de forma fundamentada científicamente e com o foco no lugar certo: a saúde.
Sou apologista do equilíbrio alimentar, não promovo dietas restritivas (salvo patologias muito específicas). Procuro ter uma atuação empática, avaliando a pessoa como um todo. O meu papel passa por promover comportamentos alimentares e de estilo de vida saudáveis, trabalhando em estratégias alimentares sustentáveis, importantíssimas para sedimentar hábitos e promover a sua autonomia alimentar e o bem-estar.
A MINHA FORMAÇÃO
Formei-me em Ciências da Nutrição em 2018 na Faculdade de Ciências da Nutrição na Universidade do Porto. Nesse mesmo ano ingressei num projeto de nutrição desportiva com atletas em idade pediátrica e realizei formação na área da nutrição desportiva. Em 2019 tornei-me membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas e, desde então, tenho vindo a trabalhar na área da nutrição clínica. A par disto, em 2023 integrei um projeto de educação alimentar onde, por mais de 2 anos, realizei atividades de promoção de alimentação saudável e sustentável (workshops, showcookings, palestras, entre outros).
Sou formadora certificada, tenho certificação na Dieta Restrita em FODMAP's e frequentei diversos cursos breves na área da Nutrição e Endometriose, Gravidez e Pós-Parto, Fisiopatologia da Obesidade, Alimentação Intuitiva, entre outros. Atualmente, encontro-me a frequentar o Mestrado em Nutrição Humana e Metabolismo pela Nova Medical School.
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